Esto le pasa a tu cuerpo cuando comes gelatina a diario

La gelatina favorece la digestión, piel y salud ósea. Por ser de bajo contenido calórico y totalmente natural se puede incluir dentro de los planes de dieta para perder peso.

La gelatina es un postre que cuenta con muchos beneficios para la salud
(Foto: Kiwilimón)​

Es probable que las personas consuman más gelatina cuando les duela el estómago o estén recién operadas, debido a que se trata de un alimento blando que ayuda a tu recuperación. Además de ser un postre rico, existen diversos beneficios de comer gelatina todos los días.

La gelatina favorece la digestión, piel y salud ósea. Por ser de bajo contenido calórico y totalmente natural se puede incluir dentro de los planes de dieta para perder peso.

En un articulo que realizó el portal mexicano La Opinión describen los beneficios que tiene la gelatina si la consumes a diario.

¿Que beneficios tiene la gelatina?.

Bajar de peso

La gelatina es el alimento perfecto para bajar de peso, ya que cuenta con un alto contenido en aminoácidos como la glicina y la arginina que se relacionan con beneficios para acelerar el metabolismo y potenciar la quema de grasas. Es un producto prácticamente libre de azúcares, grasas y colesterol; también es verdaderamente baja en calorías y tiene debido a su aporte en fibra y proteínas es un alimento altamente saciante.

Ayuda a los huesos y articulaciones

Este postre se destaca por su riqueza mineral, sobretodo en selenio, fósforo y cobre que se relacionan con un aumento en la densidad mineral ósea del cuerpo y ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes. En conjunto con su extraordinario aporte en aminoácidoses un gran agente para desinflamar las articulaciones, por lo que su consumo está recomendado para personas que padecen artritis y osteoporosis.

Ayuda a la piel, cabello y uñas

La gelatina tiene un alto contenido en queratina, una de las proteínas más importantes para sanar y fortalecer la piel, el cabello y las uñas. También contiene colágeno que favorece la elasticidad de la piel, a la vez mantiene la hidratación.

Mejora la digestión

La gelatina es un gran aliado para la digestión, en gran parte por que es un alimento muy fácil de digerir y cero pesado; una de sus más grandes virtudes se encuentra en su capacidad de unirse de forma natural al agua, de tal manera que el cuerpo asimila con mayor facilidad la fibra.

Combate diversas enfermedades

Consumir gelatina diariamente potencia tu sistema inmunológico, esto se debe por su riqueza en nutrientes y sobretodo a su aporte en un aminoácido llamado prolina, que se relaciona con su capacidad de fortalecer las defensas del organismo.

Poderoso Cicatrizante

El papel de las proteínas es fundamental en el proceso de curación para heridas y cortaduras, es por ello que son un gran elemento para beneficiar la cicatrización de las heridas externas. A la vez su contenido en glicina, es maravilloso para reducir la inflamación en cualquier lesión.



Fuente: https://trome.pe/familia/salud/esto...ario-vida-saludable-nnda-nnlt-noticia/?ref=tr

 

justo estoy comiendo gelatina que hice ayer

 

Con razón me crecen las uñas y el cabello super rápido.

 

Libre de azuacar? pero si esa cosa esta cargada de azucar.

 

Una vez hice un sobre de gelatina universal de fresa pero era tan rico que me lo comi todo

 

Yo tomo gelatina desde que me dañe mi estómago , tengo mi sacó de 20 kilos

 

Seguro eres vendedor de gelatina
Ambulantes

Asi te queria encontrar

 

Es como comer aire

 

Con razón ya voy perdiendo 3 kilos en menos de dos semanas.

 

Justo ahora estoy comiendo uno literal :V... que miedo

 

Yo la como por el colágeno... qué rica !

 

para q los veganos no vengan a sacar pecho, la gelatina tiene origen ANIMAL. Pero es muy rica

 

Buena info , cualquier gelatina de sobre ,es natural ?

 

ninguna gelatina en venta comercial es natural, todas son procesadas.

Si quieres gelatina natural, deberias hervir huesos con medula durante un par de dias

 

Justo, hoy día, iba hacer gelatina de piña.

 

buena dieta ah, me voy a copiar ;v

 

Pero si la gelatina común tiene mucha azúcar?

 

Solamente lo como en verano.

 

pero las gelatinas que nos venden no serán puro químicos?¿ :v

 

No, q en las presentaciones la llenen de azucar es otra cosa, en los mercados puedes comprar gelatina en polvo; y la preparas disolviendola en agua tibia y congelandola, si quieres le hechas azucar o no