bajar la panza

hola

quisiera bajar la panza porque la verdad tengo quiza se puede decir mucha panza

lo malo es que soy de contextura delgada, no demasiado delgado pero en si de todas maneras mi panza se nota

como la bajo? que hacen ustedes?

van al gym y se inscriben un mes con un instructor para bajarla? si hacen eso diganme que es lo que les hace hacer aparte de hacerlos correr

o salen a correr por su cuenta
o tienen caminadoras en su casa y les funciona para bajar la panza y o tonificar

pd: recomienden tambien la mejor ropa para running, zapatillas y ropa de que marca

 

Mira, la panza se baja con un 70 % alimentación y 30 % Ejercicio, aún vayas 1 año al GYM duro y parejo, no te servirá de mucho, con que cambies tu hábito alimenticio harás la diferencia, busca en internet o ve a un nutricionista wey.

 

Bajar la panza es simple deja de comer AZUCAR por 30 dias....y comentas....
La alimentacion lo es todo...come harta frutas y verduras....
Midete la panza antes y despues del mes ...te sorprenderas

 

Maestro, si eres delgado y tienes panza, la respuesta es obvia, tienes el colon recontrasucio. Te recomiendo que vayas a un médico y le expongas tu caso y le preguntes como hacer para limpiar tu colon. Es obvio que hay muchos productos pero es mejor que te guíe un médico despues de evaluarte. Si tu colon esta sucio, despues de una limpieza que dura tres dias a lo mucho, te vas a sorprender cuando veas que tu barriga regresa a la normalidad y bajas una o dos tallas. Dependiendo.

Saludos.

El colon se ensucia porque comes mal, generalmente mucha carne con harinas refinadas, pan, queso con pan....eso hace un cuello de botella en tus tripas y hace que toda esa basura se fermente y se llene de bacterias y parasitos y no absorvas los nutrientes de lo que comes porque las paredes de tus intestinos tienen adherida una placa negra de excremento como si estuviera forrada con cinta aislante. Por eso tambien se da que comes y te da sueño, siempre tienes hambre y las unicas beneficiadas son las bacterias y los parasitos. Mientras tu, eso que llamas panza, es toda la colonia de bacterias e inquilinos que llevas en la barriga.

saludos.

 

te voy a contar una cosa

yo era mas flaco antes, menos grasa en mi cuerpo, era el tipico flaco que comia de todo y no engordaba ni tenia panza, vientre plano hasta con los tipicos ''cocos'' de flaco

que paso?

me meti a un gym con el plan de ''volumen''(que era ganar masa muscular) me meti con un personal trainer para que sea todo serio osea tener buenos resultados

lo deje despues de 2 meses, desde ese momento, cuando como mi cuerpo lo asimila, osea me hincho, mis musculos se hinchan como mis pectorales, mi cara tambien, dependiendo que coma, pero mayormente cuando comia pan me hinchaba

creo que eso se llama ''rebote''

bueno y pues a eso se le sumo que me salio panza...

hoy en dia ya no me hincho tanto, pero sigo con la panza...

la panza aveces baja...

aveces sube

pero nunca recupero mi vientre plano

tomo gaseosa,como chatarra

deje de tomar gaseosa por que me hize un blanqueamiento dental, pero igual mi panza seguia igual

la unica vez que se bajo fue cuando me enferme jaja

bueno quisiera bajarla

se ve feo pues una bola, jode la estetica de como me quede la ropa

hoy en dia estoy comiendo mucho filete de pollo, plancha de pollo

 

A la shiet, como se hace una limpieza de culon? Ósea. Que te metes algo x el anisado?

 

Eso sucede cuando el trainer te recomienda tomar los llamadores GANADORES DE VOLUMEN un suplemento que tiene efecto rebote, si lo dejas de tomar te chorreas...
Nada mejor que ganar peso de manera natural...los musculos se desarrollan con proteinas, aminoacidos, que lo encuentras en la carne, pollo, huevo, y las distintas verduras como el esparrago.

 

QUE BUENA RESPUESTA

si puede que tengas razón, la verdad no quisiera bajar 1 o 2 kilos jaja, solo me basta con bajar la panza

pero eso de los parasitos, SI, parece que los tengo...

ya tome pastillas para los parasitos pero parece que vuelvo a tener y asi

HOY en dia, si o si tengo parasitos

nose que hacer frente a esto

y si pues como todo lo que mencionas y si tengo hambre

 

Hay productos en Omnilife, herbalife, Teogen, que son preparados de varias hierbas que tienes que torman una cantidad de dias en ayunas despues de ciertos alimentos. Al tercer o cuarto dia de tratamiento, te llama el baño y botas una masa de color oscura y apestosa que es todo lo que ese preparado ha ido removiendo en los dias previos.

Yo opino que mejor es ir antes con el medico, o contar con su opinion para que te diga como hacerlo correctamente. Por algo son medicos.

Saludos.

 

Has dicho todo menos lo más importante, la alimentación.
Deja de comer pan, carbohidratos, azúcar y en la cena toma un vaso de yogurt. Ya bajé un kilo en 4-5 días comiendo así.

 

la verdad no tome esos ganadores de volumen

me decia que los compre, pero nunca los compre

y nose a que te refieres con ''chorrear''

pero a mi lo que me paso fue que despues de dejar el gym y empezar a comer grasas como ''pollo a la brasa'' por ejemplo mis pectorales se formaron mejor...

se hincharon y se formaron

y se miraba bien

los pectorales fue una parte que la entrene duro,pero por la ''dieta''(pollo sancochado,papa,atun,verduras) que tenia no se hinchaba mucho, despues con la grasa que comia pucha se hincharon como mi...

las mujeres pasaban su mano por ahi jajaja

yo como todo lo que dijo el usuario clarkkent

y yo creo que ese tipo tiene toda la razón jaja, tengo parasitos y mi colon esta sucio

porque de que tengo parasitos, estoy seguro en un 80%

 

Da lo mismo, aunque te hagas una limpieza gástrica, si sigues comiendo equivocadamente vas a recuperar la barriga (con sus parásitos).

La clave es comer saludable. Siempre ha sido la clave en realidad.

 

jaja

tmr

yo antes cuando era mas flaco asi me comiera todo el kfc no sacaba panza nicag...

 

Y eso que? Yo de chibolo tomaba varias botellas de gaseosa y no engordaba. Ahora tomo una nomás y me inflo como un globo.
A la larga y con los años, ese tipo de alimentación pasa factura. Comer sano es la solución.

 

pt lo que pasa es que todo esto pasa despues de dejar el gym

y dime si como sano pero de vez en cuando como alguna chatarra, me iria bien en bajar la panza?

 

Sí, una vez a la semana puedes comer lo que quieras y no pasa nada.

 

Yo baje de peso comiendo dieta de pollo, huevo duro, yogur descremado, tostadas, ensalada de fruta y full baile zumba.

 

Chorrear es cuando tu cuerpo se queda deforme, eres gordo sin forma con la piel llena de celulitis, brazos de picaronera como abencia meza ji ji besos muakkk

 

Deja la azucar... mucha agua.... deja el pan por tostadas.... frutas una al dia, vegetales medio plato... deja el arroz.... el jugo del guiso... deja las frituras..... no comas mangos,platano, uvas, chirimoya..........

listo pa dos meses.

 

Deja el azúcar, come ensaladas.